Zumba

Zumba je nový dynamický fitness program, velmi oblíbený ve Spojených státech, který se velmi rychle rozšiřuje i u nás. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Zumba je ale také zábava! Je úžasná pro tělo i mysl, ani nebudete vnímat, že vlastně cvičíte!